4 consejos para que los estudiantes universitarios eviten postergar su trabajo en línea

Por Kui Xie y Sheng-Lun Cheng

 

 

Si toma clases en línea, es probable que posponga las cosas de vez en cuando.

Las investigaciones muestran que más del 70% de los estudiantes universitarios procrastinan, y alrededor del 20% lo hace constantemente todo el tiempo.

La procrastinación es posponer el inicio o la finalización de una tarea a pesar de saber que comprometerá seriamente la calidad de su trabajo, por ejemplo, posponer un proyecto importante de clase hasta el último minuto.

De hecho, la investigación ha demostrado que la procrastinación puede ser un comportamiento dañino que reduce las calificaciones de un estudiante .

Ahora que tantos colegios y universidades están operando de forma remota debido a la pandemia de COVID-19 , nos preocupa que los estudiantes sean más propensos a posponer las cosas porque tienen menos acceso a las instalaciones del campus y el apoyo estructurado de los instructores. Planteamos estas preocupaciones como investigadores que estudian la motivación y el compromiso de los estudiantes y su procrastinación en el aprendizaje en línea .

Como profesores, también hemos escuchado una buena cantidad de explicaciones y excusas de por qué los estudiantes no cumplieron con los plazos. Todo, desde “mi computadora no funciona” hasta “mi Wi-Fi se cortó”. Incluso tuvimos un estudiante que afirmó que “la abuela murió” en un curso y que “el abuelo murió” en otro curso. También hemos tenido estudiantes que afirman que su compañero de cuarto borró su tarea.

Ya sea que vea esas razones como válidas o no, ninguna de ellas realmente comprende por qué los estudiantes postergan las cosas y terminan en ese tipo de situaciones en primer lugar. Con eso en mente, aquí hay cuatro consejos que pueden ayudar a los estudiantes a lidiar mejor con las causas fundamentales de la procrastinación cuando se trata de cursos en línea.

1. Gestionar la motivación

Una de las principales razones por las que los estudiantes postergan las cosas es que no ven su trabajo de curso como relevante para lo que están haciendo ahora o esperan hacer más adelante. Cuando los estudiantes encuentran que sus tareas académicas son interesantes, importantes y útiles, es más probable que se esfuercen más por hacerlas y menos probabilidades de que las pospongan .

El aprendizaje remoto puede hacer que los estudiantes se sientan aburridos y frustrados . Por lo tanto, encontrar formas de mantenerse motivado puede prevenir la procrastinación .

Recuerde el valor práctico de sus tareas académicas. En primer lugar, averigua las razones por las que estás estudiando algo.

Por ejemplo, en lugar de ver la finalización de una tarea como una forma de cumplir con los requisitos del curso, puede pensar en cómo convertir el trabajo del curso en algo relacionado con su vida o sus metas profesionales. Para un estudiante de ciencias de la computación, una tarea de programación podría formar parte de su carpeta de trabajos para ayudar a asegurar una pasantía o incluso un trabajo, como lo han hecho algunos de nuestros propios estudiantes. Un informe de investigación podría convertirse en un artículo de una revista académica para mejorar su perfil al postularse para una escuela de posgrado en el futuro.

2. Gestionar objetivos, tareas y tiempo.

La vida universitaria puede volverse agitada. Muchos estudiantes universitarios deben hacer malabarismos con los cursos, los eventos sociales y los compromisos laborales al mismo tiempo. Organizarse más ayuda a evitar la procrastinación. Esto significa dividir las metas a largo plazo en metas y tareas más pequeñas, desafiantes y claras a corto plazo.

La razón por la que esta técnica funciona es que la procrastinación está directamente relacionada con la preferencia y el deseo de un individuo de trabajar en una tarea. Cuando una meta es demasiado grande, no se puede alcanzar de inmediato; por lo tanto, verá esta tarea como menos deseable y es más probable que la posponga.

Al dividir una gran meta a largo plazo en una serie de subobjetivos más pequeños y concretos, verá que el proyecto es más fácil de completar y, lo que es más importante, su distancia percibida hasta la línea de meta se acortará. De esta manera, es más probable que perciba el proyecto como deseable y será menos probable que lo posponga.

En segundo lugar, debe planificar su tiempo diariamente enumerando las tareas en función de su importancia y urgencia, estimando cuánto tiempo necesita para completar cada tarea e identificando pasos concretos para alcanzar las metas diarias. Es decir, dígase a sí mismo que en el contexto de X, tendré que hacer Y para lograr Z.

También es importante planificar tu tiempo de acuerdo a cómo y cuándo prefieres estudiar . Por ejemplo, puede concentrarse más tarde en la noche, su memoria puede funcionar mejor en las mañanas temprano o puede colaborar mejor durante el día.

Además, debe utilizar herramientas tecnológicas, como el calendario y las aplicaciones de administración de tareas, para planificar su tiempo y controlar cuánto está haciendo.

3. Crea un buen espacio de aprendizaje

Otra forma importante de evitar la postergación es asegurarse de que su entorno de aprendizaje sea propicio para el aprendizaje.

Durante la pandemia de coronavirus, los estudiantes generalmente aprenden desde casa, pero a veces estudian donde sea que estén, incluso en mesas de picnic en parques públicos. Es posible que estos lugares no sean los más adecuados para actividades académicas.

Estos entornos tienen muchas características que pueden ser más interesantes y menos agotadoras emocionalmente que las tareas académicas. Por lo tanto, los estudiantes podrían alejarse de las tareas académicas y terminar charlando con amigos o viendo deportes. Es por eso que elegir o crear un buen lugar para estudiar puede ayudar a las personas a dejar de procrastinar.

Trate de configurar su entorno de una manera que se adapte a sus hábitos de aprendizaje, incluido dónde coloca las mesas y sillas y cómo usa la iluminación y bloquea los ruidos. Por ejemplo, algunos estudiantes pueden disfrutar aprendiendo en un espacio tranquilo y oscuro con un foco de luz. Otros pueden aprender mejor cuando usan un escritorio de pie junto a una ventana brillante y reproducen constantemente música de fondo suave.

4. Obtén un poco de ayuda de tus amigos.

Los amigos y los compañeros de clase pueden ayudarse mutuamente a dejar de procrastinar . Los colegas y otros contactos pueden responsabilizarse mutuamente y ayudarse mutuamente a cumplir los plazos. Esto es particularmente importante para cualquiera que tenga problemas con el autocontrol . La investigación también ha demostrado que tener amigos y otros compañeros que te apoyen puede aumentar la confianza en uno mismo y hacer que las tareas parezcan más valiosas e interesantes.

 

 

 

 

Fuente de la información e imagen:

https://theconversation.com/4-tips-for-college-students-to-avoid-procrastinating-with-their-online-work-148154

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